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别再只说“帮我优化一下”

模糊提示词通常只能得到模糊输出。更有效的写法，是明确指定 ChatGPT 的角色、任务目标、输入信息、限制条件和期望格式。

下面按常见场景整理可直接套用的模板。将方括号中的内容替换成自己的信息即可。

1. 写作与语法检查

弱指令

检查我的写作和语法

强指令

像专业编辑一样行动，检查以下文本的语法、拼写、标点和清晰度。保留原意但大幅改进结构和可读性。文本如下：[粘贴文本]

2. 撰写冷邮件

弱指令

给我写冷邮件

强指令

为以下目标撰写简短、有说服力且高转化率的冷邮件：

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目标：[描述]

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要求：第一句要有吸引人的开场、明确的价值主张、简短的证明、易读的结构、人性化但充满自信的语气，结尾是一句低摩擦 CTA。

3. 制定英语学习计划

弱指令

教我英语

强指令

我的英语水平是[A1]，目标是达到[B1]。我每天可花[X分钟]，目的是[旅游/工作/日常交谈]。

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为我制定周目标、可测量、实践导向的详细计划。每周包含：学习主题、词汇目标、口语/听力任务、迷你测试。

4. 创建简历

弱指令

给我写简历

强指令

你是资深招聘专家。根据以下信息，创建 ATS 兼容、吸引人眼球、数字驱动、简洁专业的简历。

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要求：强劲的专业摘要、量化成果、避免陈词滥调、用主动动词、6 秒速览式、关键词自然融入、无表格/图标。

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目标职位：[职位名称]。信息：[经验/教育/技能]

5. 制作演示文稿

弱指令

给我做个演示

强指令

像世界级演讲撰稿人一样行动。

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以[主题]为标题创建完整演示，逐张幻灯片进行。

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包含标题页、要点、案例、数据、比喻、视觉建议和有力的行动号召。用故事讲述的流程来组织。

6. 查找便宜机票

弱指令

找我便宜机票

强指令

我需要[出发城市]到[目的地]在[日期范围]内的机票。

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分析历史数据回答：最便宜是哪天？何时预订最优？有周/月/季节性波动吗？价格何时暴涨或暴跌？

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给出数据驱动、清晰可行的总结。

7. 制定饮食计划

弱指令

给我制定饮食计划

强指令

我年龄[岁]，性别[男/女]，身高[厘米]，体重[公斤]，活动水平[低/中/高]，饮食限制[过敏症]，偏好[土耳其/地中海]，预算[低/中/高]。

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为我制定 7 天可持续饮食计划，含卡路里、解释和简易替代品。目标：体重控制和长期健康。

8. 把想法变成文章或社媒内容

弱指令

创建一篇文章

强指令一：个人化社媒文案

把这个想法[粘贴想法]变成 3 秒内吸引眼球的个人化社媒文案。

强指令二：适配指定平台

把[主题]改写成[平台]上有病毒潜力的内容。开头要有悬念，段落简短，用要点，结尾有互动问题 CTA。

9. 制定主题学习计划

弱指令

帮我学习这个

强指令一：7 天学习计划

为我制定 7 天[主题]学习计划，含 YouTube 视频、总结、练习和测试。

强指令二：帕累托浓缩课程

用帕累托原则制定浓缩课程。专注覆盖 80% 内容的核心 20% 概念。每天一个理解测试和 5 岁孩童式解释。

使用要点

这些模板的共同结构是：先给 ChatGPT 一个明确角色，再说明具体任务，补充个人背景或业务目标，最后规定内容必须包含什么以及应采用怎样的表达方式。把“帮我做某事”改写为带有目标、参数和验收标准的任务，输出才更容易直接使用。

参考：X 原帖